神戸市情報

　　睡眠の質の良否は、睡眠環境や起きている間の生活習慣などに

　　左右されます

　　「睡眠障害」は心身ともにストレスとなって学業や仕事に大きな影響を

　　与え、「うつ状態、うつ病」の要因となります。また、「うつ病」は

　　自殺の最大の危険因子でもあります

　　五感で感じながら眠りのヒントを得ていただくために、

　　あらゆる世代が参加しやすい幻想的な「プラネタリウム」で

　　「睡眠障害」に焦点をあてたセミナーが開催になりますので、

　　お知らせします

　　日時　令和５年１０月２１日（土）１６時３０分～１９時５分

　　場所　バンドー神戸青少年科学館ドームシアター

　　https://www.city.kobe.lg.jp/a37430/201476878715.html